Лечение гриппа в домашних условиях народными средствами. Эмиграция и эмигранты Народные методы защиты от вируса гриппа

Еще за два-три дня до начала видимой стадии болезни, вирус уже живет и трудится во вред человека. И поэтому мы можем быть заразными до того, как поймем об этом. Правда, степень заразности все же зависит от того, насколько активно проявляются симптомы: насморк, кашель, чиханье очень помогают вирусу распространяться в пространстве. Поэтому, как только в доме кто-то заболел, нужно предпринять меры.В среднем жизнь обычного вируса в помещении составляет от 4 до 9 часов (в зависимости от выносливости вида). Ты можешь сократить это время.

Пересели больного в отдельную комнату, проси его пользоваться марлевыми повязками, когда он выходит в "большой мир" квартиры, дай ему отдельную посуду, полотенце.

Делай влажную уборку каждый день, протирая не только пол, но и дверные ручки, кнопка слива унитаза, смеситель раковины, выключатели. Желательно, с безопасным дизинфицирующим средством.

ВКЛЮЧИ АРОМАЛАМПУ

Эфирные масла очень действенные средства от гриппа (от некоторых вирусов и бактерий), если они натуральны и используются правильно. Лучше всего использовать масло чайного дерева и можжевеловое масло. Они хорошие дезинфицирующие средства. Можно использовать аромалампу, а можно просто в чашку с горячей водой накапать немного масла, а затем - на водяную баню... Можно поставить чашку и на батарею или просто подогревать в ней водичку регулярно и приносить в детскую... или туда, где лежит больной.

ФИТОНЦИДЫ - народные средства от вирусов и гриппа
Биологически активные вещества с выраженным противовирусным и бактерио-статическим действием получить просто. Поможет лук или чеснок. Высокая концентрация фитонцидов в воздухе обеззараживает его. Так что порежь луковицу и/или чеснок и положи на блюдце. Пусть стоят и пахнут. Можно бросать их в теплую воду, так они быстрее распространятся.

Кстати, небольшой кусочек чеснока с каждой едой точно не повредит малышу после двух лет.

ОХЛАЖДАЙ и ПРОВЕТРИВАЙ
Вирусы не любят холодный воздух. Поэтому регулярное проветривание квартиры - отличный метод борьбы с ними. Каждые 30 минут стоит обновлять воздух в помещении. Хорошо устраивать сквозняк (предварительно забрав из комнаты больного), чтобы быстрее избавиться от грязного, наполненного вирусами и бактериями воздуха.

ЗАВАРИВАЙ ЭВКАЛИПТ
Пассивные ингаляции - не только хорошее средство от ларингита, но еще и прекрасная профилактика гриппа и вирусных инфекций. В большой кастрюле вскипяти воду, брось в нее и подержи емкость на маленьком огне с открытой крышкой.

Это обеззараживает воздух и прочищает дыхательные пути. К тому же эвкалипт обладает свойством увлажнять слизистую.

СМАЗЫВАЙ НОСИК
Самым маленьким подойдет обычное оливковое масло. Детям после года можно наносить на слизистую вазелин. А после двух - противовирусную оксолиновую мазь. Тонкая жировая пленка на слизистой носа является своеобразным барьером для вирусов. Фактически они попадают именно на эту маслянистую пленку и не добираются до слизистой. Поэтому раз в 2-3 часа необходимо хорошенько чистить ребенку нос и наносить средство заново.

Увлажнение как лечение гриппа

Предотвращать пересыхание носоглотки - важный пункт лечения и профилактики ОРВИ. Собственно, слизистая может выполнять прямые обязанности (отражать атаку вирусов), лишь когда здорова и увлажненная. Пересыхание же - не что иное, как дисфункция органов - носа и горла. А это значит, что вирусы могут победить.

Увлажняем с помощью увлажнителя (с гигрометром) и устанавливаем желаемую влажность в помещении.

Орошаем слизисту соляными растворами или просто физраствором как можно чаще. Лучше, когда вода эта насыщена морской солью и очищена.

Пьем (даем больному) много жидкости вовнутрь (вода, морс, комот, чай, тавяные напитки).

Укреплять иммунитет ребенка

А кроха постарше пусть ходит, исследует… В общем, двигается. Ведь только активный образ жизни способствует нормальному обмену веществ. А он, в свою очередь, обеспечивает иммунитет, который способен уберечь ребенка от болезни даже в вирусной среде.

depositphotos

Витамины
Вещества, которые укрепляют организм, лучше получать из естественного источника. Это значит, в виде фруктов и овощей. В меню они должны быть обязательно.

В сыром виде, печеном или тушеном - они дают организму не только витамины, но и клетчатку, которая поддерживает микрофлору кишечника (а ведь 70 % иммунитета зависит именно от его состояния). Натуральные соки, салатики - придерживаться правильного питания следует всегда. Во время эпидемий это еще одно средство спастись от болезней.

Простудные заболевания, или как их называют в медицинских кругах, ОРВИ поджидают нас в холодные сезоны и наносят серьезный ущерб. Но есть методы, благодаря которым можно минимизировать риск заражения и осложнений. Чтобы знать, как победить грипп, следует детально ознакомиться с историей болезни, ее симптомами и предпринять эффективные меры.

О тяжелом заболевании, начинающемся с головной боли и першения в горле, унесшем миллионы жизней на протяжении веков, писали еще древние лекари. Великий Гиппократ детально передал в своих записях симптомы, по которым вполне понятно, что речь идет о гриппе. Но уровень медицины в те годы был слишком низким, и справиться с опасным заболеванием никто не мог. Человечество пережило минимум 18 крупнейших эпидемий, о некоторых из них сохранились, ну просто, страшные свидетельства. В конце 16-го века, начался настоящий мор. С утра возникали первые симптомы, уже к обеду больной валился с ног, а к вечеру наступала смерть. Если кому-то и удавалось благодаря своей крепкой иммунной системе прожить несколько дней, то организм одолевали серьезные осложнения.

Только правильное и своевременно начатое лечение гриппа поможет победить эту болезнь без осложнений

Для того чтобы предпринять меры по излечению недуга, нужно было установить тот самый микроорганизм, который и является возбудителем ОРВИ. В конце 19-го века, немецкий ученый Пфайфер решил тщательно изучить мокроту больного человека и выделил из нее бактерию, похожую по форме на палочку. К работе подключилось еще несколько человек из Германии и Франции, и подтвердили, что обнаружена бактерия, возбуждающая гриппозное состояние. Открытие так и назвали — палочка Пфайфера. Но легче от этого никому не стало, ведь, ни антибиотиков, ни противовирусных препаратов еще не было, и люди продолжали гибнуть. И только в начале 20-го века, после масштабной пандемии гриппа с названием «испанка», который унес жизнь около 50 миллионов человек по всему миру, доктора решили взяться за работу с новыми усилиями. В 1931 году, известный американский ученый Ричард Шоуп решил изучить болезнь, наблюдая патологию у свиней. И была выявлена не палочка (бактерия), а вирус, который, по его мнению, мог быть причиной гриппозных эпидемий. Внедрив ее в организм хрюшек, он наблюдал за их состоянием, но болезнь так и не проявлялась. В течение двух лет, Шоуп и его помощники кропотливо работали над открытием и предъявили миру вирус Ортомиксовирус инфлюэнция, относящийся к типу А.

Типы вирусов

На данный момент, учеными выявлено более 250 видов вирусов, вызывающих такие болезни, как рино-, адено-, энтеро-, корона-, ротавирусную инфекцию, грипп, парагрипп и другие. Благодаря открытию возбудителя, каждый сезон проводится иммунизация населения. К сожалению, она добровольная. Противники вакцин не только сами страдают от эпидемий, но и убеждают других во вредности прививок.

Существует три типа вирусов — А, В, С. Вирус А поражает людей и животных, является главным виновником масштабных эпидемий. Тип В поражает только людей, чаще маленьких детей. Вирус типа С малоизучен, относится к атипичному виду.

Как возникает и проявляется грипп

Чтобы эффективно бороться с болезнетворными микроорганизмами, вызывающими ОРВИ, нужно ознакомиться с механизмом инфицирования и распространения по организму. Мы заражаемся воздушным путем, при контакте с больным человеком. Порой достаточно находиться с инфицированным в одной комнате всего несколько минут, и его дыхание, кашель и чихание могут распространить вирусы, попадающие к нам через нос, рот, конъюнктиву. Чтобы отличить недуг от легкой простуды, необходимо обратить внимание на следующие моменты.

Первым симптомом гриппа является першение в горле, заложенность носа, головная боль и высокая температура. Признаки «говорят» о проникновении вируса в эпителий клеток и интоксикации. Отравление происходит при борьбе иммунитета с патогенными микроорганизмами, происходит сбой в работе гипоталамуса, отвечающего в том числе за терморегуляцию и теплообмен. При высокой температуре, вирус не способен к размножению и гибнет.
Головная боль, ломота в суставах, боли в мышцах, общая слабость, утомляемость и сонливость свидетельствуют о попадании в кровь и внутренние органы продуктов распада части наших клеток и вирусов.
К данным симптомам могут присоединиться осложнения, вызывающие воспаление легких, менингит, энцефалит, отит, гайморит, синусит и т.д. Признаки указывают на развитие и бактериальной инфекции.

Головная боль может быть одним из первых симптомов гриппа

Важно: если перечисленные симптомы полностью соответствуют признакам вашего заболевания — срочно обратиться к врачу для обследования и адекватного лечения.

Как победить вирус гриппа

Данное заболевание обладает высокой контагиозностью. А как мы знаем, болезнь легче предупредить, чем долго и нудно лечить. Поэтому нужно заранее подготовить свой организм к встрече с болезнетворными микроорганизмами. В этом случае, еще раз повторимся, важно сделать прививку. Дабы вакцинация не стала поводом для беспокойства, следует учесть следующие моменты:

иммунизацию проходить только в официальных медицинских учреждениях;
перед прививкой пройти полное обследование;
если обнаружено хроническое заболевание, излечиться до вакцины;
при иммунизации настоять на предъявление сертификата соответствия на препарат.

Вакцинация считается самым эффективным методом профилактики гриппа

Перед тем, как приступить к лечению, врач проводит осмотр, собирает анамнез и при необходимости отправляет на исследование анализ крови, мочи и т.д.

Эффективная защита от гриппа обеспечена только противовирусными препаратами, к которым относится Амантадин, Ремантадин.
Для истребления вирусов, необходимо укрепить иммунную систему. В качестве иммунностимуляторов и иммуномодуляторов применяют средства на основе человеческого интерферона: Кипферон, Кагоцел, Виферон.
Также в назначение входят жаропонижающие, антигистаминные, противовоспалительные, спазмолитические средства, анальгетики, бронхолитики и муколитики.

Важно: назначение от гриппа должно исходить только от квалифицированного специалиста. Категорически не допускается самолечение.

Как защититься от гриппа народными средствами

Чтобы избежать заболевания или перенести ее в легкой форме, каждому следует задуматься о состоянии собственного здоровья. Нужно отказаться от всего вредного, что может подавить иммунитет человека.

Алкоголь . При потреблении спиртных и энергетических напитков, организм получает мощную дозу токсинов — ядов. Из-за этого страдает ЖКТ, печень — главный фильтр организма, затем почки, мочеполовая система, подавляется иммунитет.
Курение . Табачный дым отравляет дыхательные каналы и весь организм в целом канцерогенами — свободными радикалами, вызывающими онкологические и воспалительные процессы. Также происходит засорение бронхов, легких, наступает кислородное голодание, что тормозит регенерацию клеток, восстановление жизненного потенциала.
Вредная пища . Жирное, соленое, копченое, консервация, выпечка, газировки — все это тяжело воспринимается организмом, идет большая нагрузка на печень, почки, поджелудочную железу. Учитывая тот факт, что иммунитет формируется в ЖКТ, таким питанием можно только ускорить процесс разрушения организма.
Гиподинамия . Малоподвижность вызывает застойные процессы, плохо циркулирует кровь, доносящая до каждой клетки кислород и полезные вещества.

О спиртном и сигаретах на время гриппа лучше забыть

Защита от гриппа народными средствами: рецепты

В период всплесков эпидемии ОРВИ, а еще лучше, примерно за месяц до этого, нужно подкрепить внутренний резерв доступными средствами, среди которых масса полезных рецептов.

Шиповник. Привычное для нас растение, как оказалось, является чемпионом по содержанию аскорбиновой кислоты — витамина С. Лучше использовать ягоды, собранные буквально за 1-2 дня до наступления первых заморозков. 5 ложек (столовых) ягод измельчить и залить литром воды, варить на медленном огне 5 минут. Затем укутать, настаивать до 10 часов. Принимать каждый день через 2-3 часа по стакану отвара. Курс лечения — 1 неделя.
Малина. Заранее собрать ягоды, высушить и сделать настой из расчета столовая ложка плодов на стакан кипятка. Настаивать 20 минут и пить дважды в день по 1 стакану.
Липа. Цветки целебного дерева высушить и делать чай. Также можно смешать их с малиной в равных пропорциях, залить кипятком и настаивать до 20 минут.
Пчелиный клей. Сделать из прополиса мелкие горошки и держать во рту по 1-2 штуки, переминая языком из одной щеки в другую в течение суток.
Чай с медом, лимоном — отличное профилактическое средство от атаки вирусов гриппа.
Ежедневно внести в рацион зеленый лук, чеснок, кушать полезные овощи, фрукты, пить соки, компоты, морсы.
Предварительно проконсультировавшись с врачом, пройти курс витаминизации
Как только начинается всплеск эпидемии — не стесняться носить ватно-марлевую повязку и обходить места скопления людей, отказаться от походов в клубы, на дискотеки.

Как победить грипп народными средствами

Методы, доступными в домашних условиях, могут быть только дополнением к основному лечению, предписанному врачом.

В первую очередь, для облегчения состояния больного, необходимо следовать простым правилам:

Пить больше жидкости . Обильное, теплое питье воды, соков, травяных сборов, морсов, компотов позволяет организм нормализовать терморегуляцию и теплообмен. Вместе с жидкостью из-за стимуляции потоотделения, выводятся токсины, шлаки. Также вода увлажняет слизистую оболочку органов дыхания, что способствует смягчению кашля, насморка.
Соблюдать постельный режим . Внутренний резерв инфицированного человека расходуется на борьбу с вирусами и осложнениями. Необходимо экономить силы, накапливать иммунный потенциал, чтобы продолжать противостоять атаке патогенных микроорганизмов.
Свежий воздух . Пока человек болен, выходить на улицу и совершать прогулки не представляется возможным. В застоявшемся воздухе помещения, где постоянно находиться больной, происходит рост количества вирусов, снижается уровень кислорода. Поэтому необходимо регулярно проветривать комнату больного, проводить влажную уборку с применением специальных средств дезинфекции.

Свежий воздух очень полезен при гриппе, так как приближает выздоровление

Как видим, побороть болезнь, или даже не допустить ее развития можно простыми и весьма доступными способами. Да, при инфицировании гриппом, в организме вырабатываются антитела, сохраняющие наши жизни при последующих эпидемиях. Но лучше перенести недуг в легкой, неопасной форме, чем расхлебывать проблемы из-за угрожающих осложнений.

Грипп является острым инфекционным заболеванием, вызываемым вирусом. Различные типы вируса вызывают разные по тяжести симптомы заболевания.

Типы вирусов гриппа:
серотип А,
серотип В,
серотип С.

Кроме того, появляются разные подтипы вируса гриппа, которые возникают в результате его постоянной мутации. Человек, переболевший одним подтипом вируса гриппа не будет иметь иммунитета к новому, мутировавшему подтипу.

Вирус возбудителя передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем. Капли слюны больного, с которыми передается вирус, могут распространяться на расстоянии до 5 метров от больного человека. Вирус гриппа может сохраняться 3-4 суток на матерчатой поверхности, а также мебели, покрытой масляной краской. На стекле вирус гриппа выживает до 10-11 суток. Для профилактики распространения заболевания необходимо обрабатывать предметы, которые окружают больного, т.к. через них может передаться инфекция.

Симптомы болезни могут не проявляться от 2 до 48 часов после попадания вируса в организм. Этот период называется инкубационным.

Обычно заболевание начинается остро:
лихорадка с повышением температуры до 40ºС,
слабость и мышечные боли, ломота,
потливость,
сильная головная боль,
боль глазных мышц, слезотечение,
кашель (обычно сухой),
першение и осиплость голоса,
насморк (может проявиться позднее).

Больному необходимо вызвать врача, который назначит лечение.
Грипп опасен своими осложнениями . Болезнь может отягчиться осложнениями даже при легком течении:
бронхитом или пневмонией,
гайморитом,
отитом,
миокардитом и т.д.

Многие врачи для профилактики гриппа советуют применение вакцин. Однако здесь необходимо учитывать индивидуальные особенности организма пациента. Некоторые специалисты не видят смысла в вакцинации против гриппа из-за постоянной мутации вируса-возбудителя. Прививаться от гриппа рекомендуют до начала вспышки гриппа. В период роста заболеваемости вакцинация бесполезна.
Медикаментозная профилактика гриппа должна проводиться правильно. Специалисты отмечают, что после бесконтрольного применения противовирусных препаратов с целью профилактики снижается иммунитет.

Врачи рекомендуют принимать:
поливитамины,
, богатые витаминами (настои плодов шиповника, сироп шиповника),
растительные препараты, обладающие иммуномодулирующими свойствами (препараты эхинацеи, элеутерококка, левзеи, лимонника).

Рекомендуется употреблять продукты, богатые фитонцидами — лук, чеснок, а также витаминами — овощи и фрукты.
Необходимо промывать носовые ходы и глаза раствором морской соли (готовые спреи с морской водой можно приобрести в аптеке).
Нужно следить за микроклиматом дома и на работе: поддерживать необходимую чистоту, влажность, избегать переохлаждений и особенно перегреваний. Для поддержания оптимальной влажности применяют увлажнители или развешивают влажные полотенца.
Полезно использовать аппараты с ультрафиолетовым излучением для того, чтобы нейтрализовать патогенную флору в квартире.
Также для этого хорошо зарекомендовала себя , обладающими антисептическим действием ( , и др.)

В период роста заболеваемости гриппом:

Избегать скопления людей;
чаще и больше бывать на свежем воздухе;
избегать переохлаждений;
избегать стрессовых ситуаций;
при кашле или чихании прикрывать рот и нос бумажной салфеткой (после этого салфетку лучше выбросить);
тщательно и часто мыть руки с мылом, особенно после кашля и чихания;
глаза, нос и рот беречь от контакта с грязными руками;
если рядом больной с симптомами гриппа, стараться избегать контакта с ним.
в случае заражения, не заглушайте симптомы препаратами, чтобы избежать больничного (позаботьтесь об окружающих, вы — источник заражения).

Если в семье есть больной гриппом, нужно:

Постараться изолировать его от остальных членов семьи;
выделить ему отдельные предметы гигиены, посуду, полотенца;
регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку;
ухаживающему за больным человеку рекомендуется носить маску.

Текст: Евгения Багма

Как защититься от гриппа - должен знать каждый. Ведь грипп - это болезнь, которую можно и нужно предупреждать во избежание неприятных последствий. Проводите меры по защите от гриппа комплексно и всей семьей, чтобы максимально обезопасить от вируса себя и своих близких.

Как защититься от гриппа, чтобы не заболеть?

Нужно заранее подумать, как защититься от гриппа , ведь его предупреждение - важная задача, которая стоит перед нами каждую осень. Ежегодные эпидемии сезонного гриппа уносят чьи-то жизни, в том числе и детские, либо вызывают тяжелые осложнения для здоровья - пневмонии, отиты, менингиты и мн. др. Есть несколько вариантов защиты.

Во-первых, проводите ежегодную вакцинацию среди членов вашей семьи. Прививку нужно делать осенью, чтобы до начала эпидемии иммунитет к болезни уже был сформирован. У современных прививок мало противопоказаний, так что если у вас в семье нет аллергии на куриный белок и если в данный момент ни у кого не наблюдается острой хронической болезни, смело вакцинируйтесь. Так вы значительно повысите свои шансы уберечься от гриппа.

Во-вторых, соблюдайте общие правила - старайтесь избегать общественных мест, часто мойте руки в течение дня, носите марлевую повязку при контакте с больными людьми, проводите обязательный ежедневный туалет носа, полоскайте горло. Как защититься от гриппа, если приходится общаться с большим количеством людей, ходить на работу или на учебу? Перед выходом из дома создавайте на слизистой носа защитный барьер себе и детям, смазав ее оксолиновой мазью или вазилином. Если в вашем коллективе есть коллеги или друзья, который пренебрегают постельным режимом во время болезни, вежливо попросите их отправиться домой или надевайте при общении с ними марлевую повязку - в первую очередь вам нужно уберечься от гриппа самим и уберечь ваших детей, даже если коллега и обидится на такой жест. Свежий воздух тоже очень полезен для укрепления организма. Даже в холодное время года старайтесь ежедневно гулять с ребенком и проветривать помещение, в котором он находится.

Во-третьих, укрепляйте иммунитет. Как защититься от гриппа, когда вы пренебрегаете здоровым образом жизни? Если вы неправильно питаетесь, не высыпаетесь и не занимаетесь спортом, то по собственной воле вы становитесь просто лакомой добычей для гриппа!

Как защититься от гриппа народными средствами

У наших бабушек и дедушек не было такого широкого выбора лекарств, как у нас, зато они точно знали, как защититься от гриппа:

Лучший друг всех желающих уберечься от гриппа - чеснок. Во многих российских домах до сих пор есть традиция держать на столе несколько зубчиков почищенного чеснока. Даже в таком виде эфирные масла чеснока распространяются вокруг и создают высокую защиту организма от вирусов. Чтобы спрятать неприятный вкус чеснока для ребенка - добавьте его в измельченном виде в сливочное масло и сделайте бутерброд. Другой вкусной «намазкой» для хлеба станет творог с солью, зеленью и опять же молотым чесноком. И сытно, и вкусно и невероятно полезно.

Взрослым людям внутрь и для полоскания рекомендуются водочные настойки - на черемше, хрене или редьке.

Слизистую носа можно не просто промывать с мылом, но и смазывать соком лука, чеснока или каланхоэ.

Делайте ингаляции - с эфирным маслом эвкалипта или пихты. Можно даже подышать над кастрюлей с вареной картошкой.

Как защититься от гриппа, если в помещении часто находится много людей? В то время, когда они отсутствуют, «окуривайте» его различными травами - полынью, можжевельником, багульником или чабрецом. Это поможет «разогнать вирусы». Для этого нужно положить сухую траву на сковородку, поджечь ее и походить по дому, распространяя дым. Такую процедуру можно проводить, например, в группе детского сада, когда дети находятся на прогулке.

Предупреждение гриппа - это комплекс мер по вакцинации, гигиене, укреплению иммунитета и здоровому образу жизни в целом. Эти меры не требуют каких-то тяжелых и объемных действий, но осуществлять их нужно постоянно. И, конечно, в любом случае, суметь уберечься от гриппа - цель, которая стоит любых затраченных на нее средств.

Грипп — сезонное заболевание сезонное, передающееся воздушно-капельным путем. К сожалению, стопроцентного заслона от него не существует, но есть способы, как защититься от гриппа и простуды хотя бы отчасти. Вирус гриппа не стойкий во внешней среде. Солнечный свет, высокая температура, кварцевание, проветривание помещений, дезинфекционные средства быстро справляются с ним. Остается придумать, как избежать контакта с кашляющими и чихающими товарищами, которые и заражают окружающих их людей.

💡 Поставим вирусу заслон!

Чтобы не заразиться в общественном транспорте или ещё где-нибудь, перед выходом из дома смажьте в ноздрях оксолиновой мазью или закапайте в нос слабый раствор лука либо чеснока. Если это не доставит Вам каких-либо неудобств, наденьте двухслойную маску. Кстати, чем меньше общественных мест Вы станете посещать в период эпидемии, тем меньше у Вас шансов оказаться в числе больных.

💡 Фитонциды на страже здоровья!

Надежной защитой на пути гриппа могут стать: большое количество аскорбиновой кислоты, чеснок, лук и другие фитонцидосодержащие овощи и фрукты. Если на носовой платок капнуть пару капель одного из таких ароматических масел, как например: эвкалипта, розмарина, пихты, лаванды, лимона, чабреца, мяты и периодически подносить его к носу, это тоже станет заслоном инфекции. Если кто-то в коллективе заболел, тогда для безопасности других, обкуривайте помещение 2-3 раза в день одним из указанных выше масел.

Если в доме появился гриппозный больной, по возможности изолируйте его, носите маски, в комнатах ежедневно делайте влажную уборку хлорамином и чаще проветривайте.

💡 Едим дома!

Во время эпидемии старайтесь пить большее количество натуральных соков. Не тех, которые уже разлиты в бутылки и пакеты, а домашних, свежевыжатых. Подойдут и фруктовые, и овощные соки. Глубокой осенью, когда выбор свежих фруктов невелик, используем цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфруты. Но ни в коем случае не пейте цитрусовые соки натощак — Вы рискуете «сжечь» себе желудок. Овощные соки тоже следует употреблять с осторожностью: к примеру, свекольный сок, очень полезный для здоровья, обязательно нужно разбавлять водой или морковным соком.

💡 Травы, травы, травы…

Зеленый чай и другие чаи собственного приготовления из мяты, зверобоя, бессмертника, календулы, ромашки, девясила, татарника, аира, гравилата городского, сельдерея, шиповника и спорыша помогут противостоять вирусу гриппа. Для настоя смешиваются 3-4 составляющих. Две столовые ложки лекарственного сырья залейте 400 мл кипятка, подержите 15 минут на водяной бане, затем остудите и вместе с ломтиком лимона выпивайте весь объем в течение 1 дня.

💡 Не забывайте про чеснок!

Чеснок можно любить или не любить, добавлять его во все блюда или избегать вовсе, но в период возникновения эпидемии гриппа и простуды мы все вспоминаем о нем и начинаем, кто усиленно им питаться, кто просто вдыхать его эфирные масла, заложив разрезанный зубчик в платок. Чеснок издавна известен своими противомикробными и противогрибковыми свойствами, которые позволяют ему успешно бороться с такими бактериями, как сальмонеллы, стафилококки, микобактерии и вибрионы.

Благодаря способности препятствовать свертыванию крови чеснок растворяет тромбы, а значит, способствует лечению атеросклероза. Для профилактики простудных заболеваний и гриппа возмите 5 долек чеснока, измельчите в блендере, добавьте 200 мл сухого вина или кагора и оставьте настаиваться на 3 часа. Принимайте по 1 чайн. ложке 3 раза в день в период эпидемии гриппа и ОРВИ.

Как защититься от гриппа? — повышаем иммунитет!

💡 Из блокнота травника!

Настой лаврового листа — известное средство для укрепления иммунитета. Возьмите 15 сухих лавровых листиков, залейте их 1,5 стакана кипятка, подержите на слабом огне 5 минут и дайте настояться 3-4 часа. Пейте по столовой ложке в течение дня. Если Вам лень возиться с отваром, просто добавляйте лавровый лист во все горячие блюда.

💡 Эффективная криодинамика!

Криодинамика — это воздействие кубиком льда на определенную точку. В китайской медицине она называется «точкой долголетия», потому что при воздействии на нее излечиваются многие заболевания. Эта точка находится в ямке у основания черепа, там, где затылочная часть головы соединяется с шеей. На эту точку нужно наложить небольшой кубик льда (2×2 см) и держать его полчаса. Лежать можно на спине или на животе, после окончания процедуры еще 10-15 минут провести в покое. Курс лечения — месяц. Потом нужно сделать перерыв на месяц, после чего курс можно повторять.

💡 Холодные обливания!

Принимайте по утрам контрастный душ. Сначала нужно обливаться по-максимуму горячей водой, потом — по-максимуму холодной. Можно менять воду несколько раз, но всегда заканчивать холодной.

💡 Массаж активных точек!

Помогает не заболеть гриппом точечный массаж. Начинайте массировать активные точки, после того как промерзли, посидели на сквозняке или провели пару часов в общественном транспорте рядом с кашляющими людьми. Точки находятся у крыльев носа, у козелка уха и между большим и указательным пальцами. Их нужно массировать легким движением указательного пальца по часовой стрелке в течение 3-5 мин. 5-6 раз в день.

💡 Другие народные средства!

Жевание прополиса, мумие, прием по 20 капель настойки заманихи, золотого корня, пантокрина, эхинацеи, элеутерококка, и питье по 100 мл чайного гриба трижды в день помогут укрепить иммунитет. Поддержат здоровье в период межсезонья: мед и продукты из него, морковь, лимоны, грецкие орехи, грейпфруты, фисташки, черная смородина, облепиха, укроп, петрушка, крыжовник, брусника и клюква.

Для компенсации витаминной недостаточности применяется настой из высушенных плодов шиповника, ягод черной смородины, брусники и малины. Их пропускают через кофемолку и ½ чайной ложки порошка заваривают вместо чая. Не забывайте о бане с березовым, можжевеловым, или дубовым веником. Курение и алкоголь — антипод бане. Утренняя гимнастика, прогулки и пробежки будут точно не лишними для укрепления здоровья во время эпидемии.

💡 Делать ли прививки?

По официальным данным, у привитых здоровых (обратите внимание на уточнение — здоровых!) людей вакцинация предупреждает заболевание почти на 80%, а у людей с хроническими заболеваниями до 50 — 60%.

Противопоказаниями к прививке от гриппа являются аллергия на белок куриного яйца, т.к. вакцина производится на основе эмбриона курицы, и различные острые заболевания. От ОРВИ вакцинация не спасает!

9 правил борьбы с гриппом

Чтобы зловредный вирус, попавший в ваш организм, исчез, не оставив следов, нужно неукоснительно соблюдать правила, выработанные человечеством за последние полвека.

➡ 1. В отличие от ангины, грипп — не бактериальное заболевание, а вирусное, поэтому антибиотиками не лечится. Узнать грипп можно по боли в мышцах и ломоте в суставах, рези в глазах и других симптомах общего недомогания.

Детям, склонным к судорогам, температуру снижают панадолом в виде сиропа. Еспи болеет маленький ребенок, обязательно снимите с него памперс и как можно больше держите малыша на руках: от тела взрослого он и согреется, и охладится.

➡ 2. Если признаки недомогания налицо, а температуры нет, перед сном примите горячий душ и выпейте лечебный настой. Для него возьмите по 1 столов. ложке эхиноцеи, зверобоя, липового цвета и цветков календулы. Столовую ложку сбора залейте 150 мл кипятка, подержите на водяной бане 10 минут, слегка охладите, процедите, добавьте 1 столов. ложку кагора и ½ чайной ложки порошка имбиря. Наденьте шерстяные носки, закутайтесь в одеяло и ложитесь спать.

➡ З. Если температура поднялась до 38,0º и выше, ни в коем случае не сбивайте ее, поскольку это нормальная реакция организма, который борется с напавшими на него вирусами. В температурном огне вирусы погибнут сами собой, а если Вы ее собьете, будут размножаться ускоренными темпами. Помочь своему организму вы можете обильным питьем чистой воды комнатной температуры и свежим воздухом (как можно чаще открывайте форточку и проветривайте комнату).

➡ 4. Если температура поднялась до 40º и выше и сопровождается бредом, нарушением дыхания и кровообращения, пейте жаропонижающие настои. Для жаропонижающего сбора берется по 1 столов. ложке таволги, мелиссы, цветков черной бузины и эхиноцеи. 2 столов. ложки сбора залейте 400 мл кипятка, подержите на водяной бане 10 минут, охладите, процедите и пейте по 100 мл трижды в день. Хорошо снижает температуру и обтирание тела губкой. В прохладную воду добавьте нескольких капель масла лаванды.

➡ 5. Аспирин для понижения температуры современная медицина не использует, поскольку доказано, что он может спровоцировать изменения в крови, аллергические сыпи, приступ бронхиальной астмы и язвенную болезнь желудка.

➡ 6. Не увлекайтесь малиновым вареньем и медом, поскольку они гонят пот, а вместе с ними выводятся калий, кальций, натрий; дефицит микроэлементов приводит к слабости, а то и судорогам. Эти явления снимут 2 таблетки аспаркама и курага.

➡ 7. Грипп часто осложняется герпесом на губах, носу или других местах. Как только почувствуете жжение, сразу же нанесите на это место мазь, например, ацикловир, повторяя смазывание 5 — 6 раз в день.

➡ 8. В среднем лечение гриппа заканчивается на 8-10-й день, но «хвост» его в виде плохого самочувствия затягивается надолго. Бороться с ним помогут компоты из ягод, тонизирующие настойки, соки собственного приготовления, усиленное питание, баня, прогулки и легкие физические нагрузки.

➡ 9. Не торопитесь выходить на работу. Грипп — это не такое уж и безобидное заболевание, и те, кто не долечился или пытается перенести его «на ногах», с большой вероятностью могут получить осложнения на сердце, легкие, почки и другие органы и системы.

Сопутствующие неприятности.

Лихорадку часто сопровождает кашель. Для его купирования составьте сбор из равных частей листьев мать-и-мачехи, эхиноцеи, мяты, корня солодки и цветков черной бузины. Из 1 столов. ложки сбора приготовьте 300 мл настоя и принимайте по 50 мл 3-4 раза в день в течение недели.

В период лихорадки при низком артериальном давлении необходимо пить стимулирующий настой из 3 частей левзеи сафлоровидной, 2 частей корней цикория и эхиноцеи. Принимать по 1/2 стакана утром и в обед.